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04 Agosto 2021

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¿Cómo cuidarme en este mes de agosto?

¿Cómo cuidarme en este mes de agosto?
Agosto ya está aquí, y para muchos, verano y este mes son sinónimos de vacaciones. En ERGONOSHOP no queremos perder la oportunidad de daros algunos consejos para sacarle el máximo partido a tu tiempo de la mejor manera: cuidándote y mejorando tu bienestar personal.

Por ello, te dejamos tres consejos que te ayuden a sentirte mejor en verano:

1. Desconecta del móvil y otros dispositivos electrónicos. Si consigues desconectar el móvil por la noche un par de horas antes de ir a dormir evitarás cualquier distracción que pueda interponerse entre el descanso y tú. Si, además, consigues que lo primero en hacer por la mañana no sea chequear los mensajes de whatsapp, seguro que empezarás el día con más energía.
2. Aumenta las horas de sueño y cuida tu descanso. Es el momento de hacer las paces con la cama. Aprovecha el día para disfrutar, pero también la noche para descansar y hacer una recarga de sueño.
3. Toma el sol. Te ayudará a descansar por los efectos que lo rayos del sol tienen en nuestra melanina. Además de mejorar el aspecto de tu piel, la vitamina D aporta toda una serie de beneficios como reducir la presión en sangre, estimular las defensas o favorecer un buen estado de ánimo.

Además, para que te sientas bien, en ERGONOSHOP, hemos lanzado la categoría de productos “bienestar personal” con el objetivo de cuidar de tu bienestar, prevenir dolencias físicas y liberar las tensiones y el estrés acumulado durante todo el año de trabajo. Descubre toda una serie de productos que te ayudarán a sentirte mejor, relajarte y cuidarte físicamente durante este mes de agosto.

Dejamos por aquí el top 3:

Theragun MiniTheragun Mini es un dispositivo de masaje de terapia por percusión inteligente de la marca Therabody. Proporciona un tratamiento muscular profundo, especialmente beneficioso para prevenir y eliminar las tensiones acumuladas ya sea en la espalda, piernas, pies o brazos. Gracias a la conexión con la app “Therabody”, puedes diseñar tu propia rutina de bienestar y tener una experiencia totalmente personalizada. Además, la versión Theragun Mini es ultra-portátil, no pesa nada y ocupa muy poco espacio lo que la hace perfecta para llevarla contigo allá donde vayas. Siente el relax en la playa, en el hotel o en tu propia casa. Con Theragun Mini podrás relajarte donde y cuando quieras.

Wave SoloWave Solo es un dispositivo de terapia de vibración inteligente y ultra-portátil de la marca Therabody. Proporciona una presión y vibración muy precisas en áreas localizadas del cuerpo para reducir la tensión. Con Wave Solo podrás destensionar, por ejemplo, la planta del pie o la zona alta de la espalda.

Venom BackVenom Back es un dispositivo portátil digital que combina el calor y la vibración para relajar los músculos doloridos o rígidos de la espalda. Venom back es una faja lumbar que podrás llevar contigo allá donde vayas. Olvídate de cables y enchufes, con Venom Back puedes disfrutar de todos los beneficios de una faja lumbar de toda la vida, con la última tecnología y de manera 100% digital. Además, si vas a viajar este verano, Venom Back es el dispositivo ideal para liberar tensión durante un largo viaje ya sea en avión, en tren o en coche, ya que está aprobado por la Administración de Seguridad en el Transporte, para ser llevado en el equipaje de mano en el avión.


En septiembre, tocará la vuelta al cole y a la silla de oficina. Pero este mes de agosto te mereces un descanso.

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